お知らせ – 北九州市小倉北区のビューティフルライフボクシング＆フィトネス

北九州モノレール片野駅徒歩１分

お知らせ

2016.3.3

【トレーニング内容】マスボクシング

実際に相手と向き合う実戦練習です。当ジムのマスは原則当てませんので初心者でも楽しんでする事が出来ます。

2016.2.24

【駐車場】３台有ります

黄色の部分が当ジム駐車場になります

2016.2.22

【トレーニング内容】サンドバッグ打ち

ボクシングのトレーニングの代名詞？シャドーで作ったフォームやイメージを、実際に叩きながら確かめましょう。最初は力まず正しくナックルを当てる事や距離感を重視して打ちます。体力強化・ストレス解消にピッタリです。

2016.2.13

【トレーニング内容】ミット打ち

トレーナーがミットを持ちながら動く事で、実戦に近い形での練習が可能です。トレーニングの中でも楽しいと思える動きです。色々なコンビネーションを試す事が出来ます。

2016.2.8

【トレーニング内容】シャドーボクシング

シャドーは大別すると【鏡を確認しながらフォームのチェックをするシャドー】と、鏡を使わない【頭で相手をイメージし、動きながら攻撃、防御を取り入れながらのシャドー】の２つに分けられます。両方のシャドーを数ラウンド掛けて丁寧 […]

2016.2.2

【トレーニング内容】ロープ

ロープはウォーミングアップ、リズム感を養うために行います。ふくらはぎから太ももにかけて引締め効果が有ります。

2016.1.25

【サーキットトレーニング】男性編

下半身・腹筋・上半身効率よく鍛える事が出来ます＾＾

2016.1.23

【当ジムマラソン部】今年初挑戦☆彡

おはようございます❄ 寒い北九州ですがジムは盛り上がっています↑↑↑ そこで３月２０日当ジムマラソン部始動です★ 「第３７回門司区マラソニック大会」にエントリーします

2016.1.21

【ＰＶ】北九州でボクシング＆フィットネス＆ダイエットなら＾＾

ジムの紹介ＰＶです＾＾

2016.1.18

【ダイエット】にプロテイン＾＾

会員様の要望によりプロテインキープコーナー作りました‼️ 当ジムでザバス商品購入の方に限りキープする事が出来ます

〒802-0064　北九州市小倉北区片野4-1-8

TEL : 093-967-7268

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