お知らせ – 北九州市小倉北区のビューティフルライフボクシング＆フィトネス

お知らせ

2016.3.24

【モデルボクサー】高野人母美人出稽古トレーニング

★☆★高野人母美選手出稽古トレーニング★☆★ ＯＰＢＦ女子スーパーバンタム級チャンピオンそして、モデル・タレント業をこなす高野人母美さんが4泊5日で来てくれました。自分が東京のアマジムで1年半指導していた事も有り基本 […]

2016.3.13

【トレーニング内容】スパーリング

選手希望で基本がしっかり出来ていて会長が認めた方はスパーリングをする事が出来ます

2016.3.7

スパーリング大会ＣＲＯＳＳ

スパーリング大会cross 当ジム選手は鈴木ユカヒロ判定勝ち森口拓海判定負け… 福島正訓判定負け岡田智彦判定勝ち河西隆友判定勝ち生野良仁引き分け今村大司判定勝ち竹田睦判定負 […]

2016.3.3

【トレーニング内容】マスボクシング

実際に相手と向き合う実戦練習です。当ジムのマスは原則当てませんので初心者でも楽しんでする事が出来ます。

2016.2.24

【駐車場】３台有ります

黄色の部分が当ジム駐車場になります

2016.2.22

【トレーニング内容】サンドバッグ打ち

ボクシングのトレーニングの代名詞？シャドーで作ったフォームやイメージを、実際に叩きながら確かめましょう。最初は力まず正しくナックルを当てる事や距離感を重視して打ちます。体力強化・ストレス解消にピッタリです。

2016.2.13

【トレーニング内容】ミット打ち

トレーナーがミットを持ちながら動く事で、実戦に近い形での練習が可能です。トレーニングの中でも楽しいと思える動きです。色々なコンビネーションを試す事が出来ます。

2016.2.8

【トレーニング内容】シャドーボクシング

シャドーは大別すると【鏡を確認しながらフォームのチェックをするシャドー】と、鏡を使わない【頭で相手をイメージし、動きながら攻撃、防御を取り入れながらのシャドー】の２つに分けられます。両方のシャドーを数ラウンド掛けて丁寧 […]

2016.2.2

【トレーニング内容】ロープ

ロープはウォーミングアップ、リズム感を養うために行います。ふくらはぎから太ももにかけて引締め効果が有ります。

2016.1.25

【サーキットトレーニング】男性編

下半身・腹筋・上半身効率よく鍛える事が出来ます＾＾

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TEL : 093-967-7268

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